Bewust Verbonden Ademen is een breathwork techniek waarbij je geen pauze laat tussen de in-en uitademing. Je ademt diep in door je mond, naar je buik. Het is eigenlijk een heel natuurlijke manier van ademen, zonder belemmeringen.

Door het verhoogde zuurstofgehalte in het bloed komt er een proces op gang in het lichaam. Je dagelijkse gedachten krijgen minder ruimte en maken plaats voor gevoelens en een dieper bewustzijn. Lichamelijk kan je door de tijdelijke verhoging van zuurstof tintelingen en andere sensaties ervaren. Die gaan altijd weer over wanneer de sessie over is.

Tijdens een sessie kan er van alles opkomen. Verdriet, boosheid en oude pijn, maar ook juist het hele positieve spectrum aan lachbuien, tevredenheid en, geluk en seksuele bevrijding of awakening. En, vaak is het een combinatie van allerlei emoties. Alles mag er zijn en alles is normaal.

Het programma kost eenmalig €189 (betaling in termijnen is mogelijk!).

Dus, het kost ongeveer evenveel als:
– één 1-op-1 sessie
– twee therapiesessies
– of één avond uitgebreid met z’n tweeën uit eten.

Alleen dit werkt 21 dagen door.
En je leert iets wat je de rest van je leven kunt toepassen.

4 × 1,5 uur op maandagavonden. En, de uitnodiging is om elke dag zelf 10 minuutjes thuis Verbonden Ademen toe te passen. (10 minuten heeft iedereen ;)).

Vind je een online groep awkward?

Je deelt alleen wat je wilt delen. Als je niet actief mee wil doen in de deel-ronde is dat helemaal oke! Pause.

Dit is geen praatgroep, maar een ruimte om te ervaren. :)

Ja! Vooral omdat je een maand lang elke dag zelf thuis gaat ademen. Juist, wanneer je vaker ademt en de techniek leert kennen zal je steeds dieper gaan. Ook het positieve effect op spanning in je lichaam zal juist optreden doordat je meerdere malen ademt in plaats van één keer.

Ik heb deze techniek zelf ooit online geleerd. En het heeft mijn leven veranderd. Juist doordat ik het zelf in de veiligheid van mijn eigen huis op eigen houtje deed, was het superkrachtig.